Como Superar La Timidez En La Adolescencia.

La timidez es algo que se hereda. No genéticamente, sino mediante la crianza, los limites que nos ponen nuestros padres cuando somos chicos son un factor importante en como nos desarrollamos en la adultez. Este es una de las principales causas de la timidez en la adolescencia.

Se sabe que una persona es adolescente desde los 10 hasta los 19 años, a pesar que esa edad se esta extendiendo hacia los 20, 21 años. En esta etapa…

…los jóvenes experimentan cambios físicos y psíquicos, lo que causa confusión tanto en hombres como en mujeres y esto provoca cierto grado de inseguridad e introversión.

Se suele confundir la timidez con ser introvertido. La segunda se crea de forma natural por los cambios que hay en esta etapa de la vida. Lo que nosotros, los adultos, tenemos que hacer es darle la confianza necesaria a los niños para que ellos no conviertan su etapa de introversión a una timidez adulta constante.

La timidez en la adolescencia es algo muy común, asi que si eres un adolescente no tienes por qué asustarte, ni aislarte del mundo social, por el contrario! Es una de las mejores etapas de la vida, asi que sal, diviértete, experimenta nuevas relaciones de amistad y disfruta!

Cuando era chico, hice exactamente lo contrario. Tendía a apartarme de la sociedad, quedarme solo en casa leyendo o jugando solo. No me gustaba estar con otras personas, pues me sentía incomodo. Esto se fue agravando a medida que pasaba el tiempo hasta el punto que cuando salía de mi casa, un fuerte dolor en la boca del estomago, manos sudadas y una voz temblorosa eran las aliadas de mi miedo.

Luego toque fondo, fue cuando logre superar esta situación conmigo mismo, pero no te quiero contar toda la historia, pues me llevaría todo el articulo. Si quieres leerla la encontraras aquí http://goo.gl/SiSxp. Puedes recibir la inspiración que necesitas.

Puedes poner en practica estos pasos que te daré y fueron de gran importancia en mi cambio personal, fueron la razón de la cual pase de la timidez en la adolescencia a desenvolverme de forma totalmente natural frente al publico y personas que no conocía. Aquí van:

1)      Nadie es perfecto: Si cometes un error, tranquilo, a todos nos pasa. Lo mejor es seguir adelante y no tomarse las cosas muy enserio porque créeme, hay cosas mucho peores. A parte, de un error siempre se puede aprender, y mucho, solo tienes que mirarle el lado positivo, SIEMPRE hay uno … siempre.

2)      Haz una lista de tus cualidades en lo que seas bueno y ponlas en practica, utilízalas a tu favor. Esto te dará mucha mas confianza y seguridad en ti mismo. Puedes encontrar este paso con mas detalle en este articulo: http://goo.gl/p1WRz.

3)      Ten un mejor amigo/a: Las amistades intimas fueron de mucha ayuda en mis momentos de debilidad. Ellos fueron los que me alentaron a seguir. Y no pienses que un amigo no puede ser tu padre, primo o tío, no importa, mientras sea una persona que te apoye estará bien. Recuerda, las personas no van a golpear la puerta de tu casa diciendo “dime todo lo que sientes”, si no los tienes, ve y búscalos. Algunas personas te pueden decepcionar pero NO TE LO TOMES TAN ENSERIO, a parte siempre se puede aprender de un error ¿cierto? Lo que no te mata, te hace fuerte. Vamos! Proponte llamar ahora a un amigo y dile como te sientes, veras lo aliviado que estarás después. ADVERTENCIA: no te guardes tu sentimientos solo para ti, puedes llegar a enfermar y no es broma, siempre es bueno tener a alguien en quien confiar.

4)      Busca ayuda: ya sea en google, como lo hiciste ahora al leer este articulo, el consejo de una persona cercana, etc. siempre es bueno pedir ayuda, a veces “todo” es mucho para nosotros.

Asi que vamos por mas!! Estos pasos fueron cruciales en vencer la timidez en mi adolescencia y estoy seguro que para ti también lo será si los pones en practica.

Vamos hazlo! Llama a un amigo, dite a ti mismo en que eres bueno, busca ayuda en cualquier lugar, puede ser un libro un articulo o una persona, y no te tomes las cosas tan enserio que de todo se puede aprender.

Déjame por favor tus comentarios y dime ¿Cuáles son tus principales frustraciones? ¿Cómo crees que deberías enfrentarlas? Juntos podremos salir adelante!

En el siguiente articulo le hablare a los padres. Como ustedes pueden darle la confianza necesaria para que su hijo/a sea el/la mejor!

Un fuerte abrazo.

David Lopez Larenas.