Una Tecnica Casera Para Superar La Timidez.

En este articulo sabras cual es la técnica que utilizo todas las noches para avanzar mas rápido en mi meta de “superar la timidez” y ser un líder en la mayor cantidad de circunstancias posibles.

Hace cuatro años mas o menos, lei un articulo que cambio mi manera de ver las cosas. Este decía algo asi:

las personas cuando hacen las cosas bien no se premian ni nada por el estilo, por el contrario, no hacen nada y siguen como si no hubiesen hecho ningún avance. Pero cuando cometen algún error nos reprendemos y maldecimos, diciendo lo tontos que fuimos o lo estúpidos que somos por haber cometido tal error. Le prestamos mas atención a nuestros errores que a nuestros progresos ¿Por qué?

En ese momento no supe la respuesta, pero me puso a pensar demasiado, ya que yo hacia lo que hace la mayoría de personas, enfocarme en mis errores y reprenderme por ellos… y cuando hacia algo bien, hacia como si nada pasara.

Haciendo esto repetidamente, crea una asociación en nuestro cerebro que a la larga perjudica en gran medida nuestro éxito para superar la timidez. Al hacer esto le estamos diciendo a nuestra mente “si cometes un error la vas a pagar” con este pensamiento nosotros asociamos el MIEDO a equivocarnos, y es justamente por este motivo que muchas personas temen intentar algo nuevo y viven de la misma manera toda su vida, ELLOS TEMEN EQUIVOCARSE A CAUSA DE LA ASOCIACION QUE HICIERON EN SU MENTE: ERROR = CASTIGO.

Para cambiar esto nosotros DEBEMOS dejar de enfocarnos en nuestros errores y empezar a enfocarnos en nuestros progresos. Para esto te dare una técnica que te facilitara el cambio de enfoque que tienes que realizar, y al hacer esto tu estaras aumentando al doble tu rapidez para lograr tus metas.

Esto lo he empezado a hacer hace tres años y desde el momento en que comencé a aplicarlo no lo deje de hacer, y es que es tal la plenitud que te da este ejercicio que lo único que quieres es volver a hacerlo, aquí te va:

Lo que vas a hacer ahora, si si ahora! Es tomar un lápiz y un papel en blanco.

Listo? Bien.

Ahora, si en el momento en que estas leyendo este articulo es de noche, escribe en tu papel tres acciones que hallas realizado hoy que crees que te hallan acercado a tu meta de superar la timidez. Si ahora es de mañana, entonces escribiras tres acciones que hiciste en el dia anterior que crees te hallan ayudado a estar mas cerca de superar la timidez.

Lo ideal de este ejercicio es hacerlo antes de irse a dormir, analizando las acciones que hicimos en el dia que nos hallan acercado a nuestra meta de superar la timidez.

Yo hice este ejercicio todas las noches y al cabo de 20 dias inconcientemente me estaba preguntando durante el dia ¿Qué cosa sobresaliente puedo hacer ahora para anotar en mi cuaderno el progreso? Acto seguido, realizaba esa acción sobresaliente.

Es una tenica muy poderosa que me ha ayudado a mejorar de una manera que nunca imagine, porque cuando haces este ejercicio repetida y constantemente, tu subconsciente entiende que las acciones buenas son las que te importan, entonces tratara de repetir esa asosiacion: PROGRESO = RECOMPENSA.

Te das cuenta como al principio nuestro subconsciente estaba trabajando en nuestra contra a causa de los malos habitos que teníamos. Ahora estamos creando uno nuevo, y es el de enfocarse en nuestros progresos. Asi, automáticamente nuestro subconsciente nos ayudara a avanzar el doble de rápido y tener asi mas posibilidades para lograr lo que queremos.

Haz el ejercicio y me cuentas como te fue .

Un fuerte abrazo, te saluda…

David Lopez Larenas.